بدأ العام الدراسي..تزايدت المهام.. وتضاعفت الأعباء.. وتراكمت الأعمال وارتفعت مستويات القلق..
كل شيء يبدو مزدحم ومتراكم وفوضي..
وأنتِ هنا تقفين في خضم موجة عاتية من الأعمال اليومية بدءً من رحلة إيقاظ الأبناء.. ومتابعات ارتداء الملابس.. ومفاوضات تناول الإفطار.. ومشاحنات الخروج في الموعد.. ومناوشات آداء الواجبات المدرسية..ثم معارك النوم المبكر وأخيراً محاولات التوفيق بين كل هذا وبين واجبات حياتك الأساسية..
لعلك هنا وحدك وقد خرج رب الأسرة وشريك الحياة مشغولاً ومتشاغلاً وملقياً بكافة الأعباء فوق كاهلك..
لعلك هنا وحدك وقد أضيفت إلى أعبائك المنزلية مهام العمل خارج المنزل..
لعلك هنا وأنت تقفين في خضم عاصفة "افعل ولا تفعل"..في محاولة تهيئة الأبناء لآداء واجباتهم اليومية دون تقصير ، ولكن هل يقوم الأبناء بالتجاوب مع كل هذا بصورة جيدة؟؟
عزيزتي الأم..لابد من وقفة مطولة وهادئة مع النفس لتخطيط حياتك بصورة صحيحة..فالتخطيط الجيد ووضع قواعد محددة يسير عليها أفراد المنزل ، وسيلتك للتخلص من كثير من الأعباء والضغوط النفسية ، وسبيلك لتنظيم حياتك وحياة أبنائك بطريقة أفضل تضمن لهم استثمار أوقاتهم بصورة صحيحة..
ما معنى قواعد البيت؟؟
هي وضع نظم ثابتة يسير عليها أفراد البيت جميعهم دون استثناء ويفهمها ويشارك في وضعها كل أفراد البيت ، وعلى هذا فهي لا تحتاج للمناقشة في كل مرة عند القيام بها ، ولا تحتاج إلى مفاوضة أو إلحاح لتنفيذها..
وهذه القواعد تساعد الآباء والأبناء على تنفيذ مهامهم اليومية بأكبر قدر من التفاهم وأقل قدر من الصراع والمشكلات..لأن تعامل الطفل مع قاعدة ثابتة حتى ولو كانت لا ترضيه كل الرضا أفضل كثيرًا من التعامل مع أب وأم متقلبين المزاج يمكن أن يرفضا اليوم ما تقبلاه بالأمس ، ويمكن أن يعاقباه اليوم على ما تجاوزا عنه من قبل..لذا فإن القاعدة المنزلية الثابتة تجعله يفهم مهامه وواجباته وحدوده في التعامل داخل المنزل وخارجه..

كيف تضعين قواعد ثابتة لأسرتك ؟؟
** أولاً الإعداد:
عليك بالتوقف مع نفسك للتخطيط الجيد لهذا الأمر بمشاركة زوجك..بحيث تضعين مخططاً للأعمال اليومية الخاصة بكِ والخاصة بأبنائك والمدة الزمنية المحددة لكل عمل..ثم عليك أن تضعي قائمة أخرى بالنواهي التي يجب حذفها من قائمة الأعمال اليومية..
على سبيل المثال: قائمة الأعمال اليومية..الاستيقاظ المبكر في موعد محدد..ارتداء الملابس خلال نصف ساعة.. تناول الأفطار خلال نصف ساعة..إعداد الحقيبة المدرسية خلال ربع ساعة..وهكذا
أما قائمة النواهي: التخلص من التلكؤ عند الاستيقاظ..التخلص من المكالمات الهاتفية المطولة..عدم فتح التلفاز أو الكمبيوتر أو ممارسة اللعب أثناء القيام بالواجبات المدرسية..عدم ترك الحجرة بعد الاستذكار أو اللعب غير منظمة..إلخ
** ثانياً التنفيذ:
- لايمكنك أن تعلني في المنزل فجأة عن رفع حالة الطوارئ في انتظار وضع قائمة القواعد العسكرية للمنزل..ولا يمكنك جمع الأبناء لتلاوة قائمة الأحكام العرفية لقواعد يومهم المقبل..ولكن لابد من تهيئة الأبناء بصورة جيدة من خلال جمعهم في جلسة ودية ..أو نزهة خارجية مع إحضار بعض الأشياء المحببة لنفوسهم خلالها..ثم الحديث معهم عن يومهم وكيفية تنظيمه وما يواجهونه من مشكلات بسبب عدم التنظيم ..ثم عليكِ أن تطلبي من كل واحد منهم وضع مقترحاته وتصوره لتنظيم الوقت وتوزيع المهام..بحيث تصلوا في النهاية لوضع هذه القواعد بصورة جماعية لا فردية..
- اطلبي منهم أن يضعوها في صورة جدول ويعلقوها في مكان بارز في حجرتهم..
- ابدئي في التنفيذ بجدية وتابعي معهم تنفيذها بحزم وساعديهم بكلمات التشجيع والثناء على التزامهم بها ، حتى لو تراخوا في بعضٍ منها..
- كلما كنت صادقة وجادة في الالتزام بها أمام أبنائك دون استثناءات أو تنازلات كلما ساعد ذلك على التزام الأبناء بها..
ثالثاً: ملاحظات:
- لابد من المرونة في تطبيق هذه القواعد ، حتى لا يشعر الأبناء أنها تخنقهم فيتركون الالتزام بها كلية..بمعنى أن يكون هناك اعتبار لبعض الظروف الطارئة التي قد تخرق نظامها..
- لابد أن تكون هذه القواعد منطقية وواضحة فلا يمكن أن أضع قاعدة "عدم استخدام الهاتف نهائياً أو ممنوع اللعب أثناء اليوم" ، ولكن يمكن أن تكون "يمكن استخدام الهاتف أو ممارسة اللعب بعد آداء الواجبات المدرسية بشرط عدم إزعاج بقية الأخوة" ..
- حاولي التأكيد على تطبيق القواعد باستخدام الثواب والعقاب ، وتعزيز الالتزام بها من خلال المكافآت التي تشعر الأولاد بالسعادة ، كما يمكنك بين الحين والآخر التأكيد على أهمية الالتزام بها والذي يتيح وقتاً أكبر للعب وللحديث الجماعي والتقارب بين أفراد الأسرة..
- في حالة عد التزام أحد الأبناء بأي قاعدة لابد من تذكيره بهدوء بها ، ومناقشته حول خطئه ومنحه فرصة مجددة لتغيير سلوكه والعودة للالتزام مجدداً مع ملاحظة إثابته عند مبادرته بالالتزام..
هذه مجرد مجموعة من المقترحات لإدارة الوقت بصورة جيدة ، ومساعدة الأبناء على تنظيم مهامهم وترتيب واجباتهم بصورة أفضل..ويمكنك إضافة المزيد من الأفكار حول تنظيم الحياة اليومية لأسرتك..